Ne čakajte in premagajte boleče grlo na naraven način s Smrekovit izdelki.
Zelo pogosto se zgodi, da se zaradi gripe ali prehlada pojavi boleče grlo. Velikokrat ljudje takoj posežemo po raznih tabletah, vendar obstajajo tudi različne naravne metode, s katerimi lahko bolečino omilimo in pospešimo okrevanje.
Kako si lahko pomagamo?
- Pitje čaja in toplih napitkov: topli napitki pomagajo pri vlaženju sluznice, s tem pa umirijo tudi draženje. Kateri so najboljši? Prva možnost je topla voda z medom in limono, ki je odlična za razkuževanje in hidracijo telesa. Druga možnost so raznorazni čaji, še posebej priporočljivo je pitje žajblja, ingverja ali kamilice. Za mehčanje sluznice lahko pijete tudi toplo mleko s kurkumo, ki zagotavlja tudi dobre protivnetne lastnosti.
- Grgranje: najboljše mešanice za grgranje so slana voda (odpravlja bakterije), žajbljev čaj ali jabolčni kis. Postopek izvajajte parkrat dnevno.
- Vlaženje zraka: z uporabo vlažilcev zraka lahko preprečite izsuševanje sluznice.
- Hidracija: pijte veliko tekočine, saj na tak način skrbite za vlaženje sluznice, posledično pa zmanjšujete tudi draženje.
- Hrana: med (pomirja boleče grlo), česen (naravni antibiotik), propolis (ščiti sluznico), cimet in klinčki (antibakterijski učinki).
- Počitek: med okrevanjem sta nujno potrebna dober spanec in počitek, saj s tem pospešimo okrevanje telesa. Poleg tega se je potrebno izogibati tudi hladnim ali gaziranim pijačam, odsvetuje pa se tudi kajenje, saj izpostavljanje cigaretnemu dimu lahko bolečino še poslabša.
Seveda pa je ob težavah, ki trajajo več kot en teden in jih spremljajo tudi druge tegobe, kot so povišana telesna temperatura, otekanje in oteženo požiranje potreben obisk zdravnika. Obstaja namreč možnost, da gre za bakterijsko okužbo, kot je na primer angina.
Če vas torej muči boleče grlo in izsušena sluznica, ni potrebno takoj poseči po zdravilih, ampak se lahko poslužite tudi naravnih in telesu bolj prijaznih metod, s katerimi boste lahko na hiter način pospešili okrevanje in se počutili bolje.